Dietas Efectivas de Jenny Chang

DIETAS EFECTIVAS-DIETA SANA

ADELGAZAR, ALIMENTACION NUTRICION,

DIETAS, DIETA

*Comida Vegetarianas

*Ejercicios recomendados para una vida sana

*Nutrición

Comida vegetarianas

Es ideal para la salud, dietas y curas de adelgazamiento desintoxicación, prevención de muchas enfermedades... España es un país afortunado con el cultivo de verduras, hortalizas y frutas frescas durante todo el año. La dieta mediterránea es calificada por los mejores especialistas como una de las más sanas del mundo y asociada a la longevidad. Te ofrecemos y recetas fáciles y bajas en calorías ideales para perder peso, son más bien, recetas veganas (esto es, tratan de evitar productos derivados de animales, aunque damos opciones a los no vegetarianos)

Las recetas vegetarianas son ideales para adelgazar rápidamente y perder peso de forma natural. Contribuyen a la desintoxicación del cuerpo, pérdida de sobrepeso y mejoran el funcionamiento de nuestro cuerpo. Aunque no sea vegetariano practicante, le recomendamos que introduzca las recetas vegetarianas en la cocina a diario y en sus dietas y comidas en general

COMIDA VEGETARIANAS

Nutrición y dietética: dietas gratuitas y personalizadas: adelgazar, anticolesterol,

Antivejez, embarazadas. Especial Dieta mediterránea y Aceite de oliva.

Comidas vegetarianas

Vegetariana

Estas comidas no contienen carne, pescado, aves ni ningún producto derivado de éstos. Sí se utilizan otros ingredientes de origen animal, como leche y huevos. Para su preparación se utilizan productos de soja y otros componentes sustitutos de la carne.

Comidas a base de fruta

El principal componente de estas comidas es la fruta. Para que haya más variedad también se puede añadir a la comida verduras, nueces y queso.

Vegetariana asiática 

En estas comidas no se utiliza carne, pescado, aves ni ningún producto derivado de éstos. En su preparación sí se utilizan otros productos animales como la leche. Las comidas tienen un carácter indio y se preparan con hierbas y especias orientales. 

Vegetariana estricta

Estas comidas estrictamente vegetarianas no contienen absolutamente ningún producto de origen animal, incluyendo la miel, los huevos o la leche.

Estas comidas estrictamente vegetarianas no contienen absolutamente ningún
producto de origen animal, incluyendo la miel, los huevos o la leche.

Ejemplos de comidas vegetarianas

• Combinación de productos integrales y legumbres
  Arroz con lentejas
  Tostada integral con mantequilla de maní o cacahuates
  Frijoles con tortilla de maíz
  Pan integral con frijoles al horno
• Combinación de productos integrales y lácteos
  Avena con leche y canela
  Yogurt con manzanas y almendras
  Pan integral con queso
  Cereal integral no azucarado con leche
• Combinación de productos integrales con huevo
  Galletas de avena
  Arroz integral con ensalada de huevo
  Ensalada de papas con huevo
  Panqué de trigo, maíz y avena
• Comidas recomendadas para personas con colesterol alto
  Avena
  Arroz integral
  Manzanas
  Uvas
  Legumbres
  Cebollas y ajo
• Comidas peligrosas para personas con colesterol alto
  Hígado (pana, paté)
  Margarina
  Carnes rojas
  Cordero
  Hot dog, chorizo y longaniza
  Leche entera y productos derivados

Si usted se mantiene con un peso saludable, se le reduce el riesgo de enfermedades como la presión alta, problemas del corazón, derrames cerebrales, ciertos tipos de cáncer y diabetes.

Mantenerte Sano,delgado y con energia, en forma natural.

Preparar el Cuerpo si vamos a Iniciar una Dieta, Es posible Bajar de 4 a 8 Kilos por Mes

Email: chang@dietas-efectivas.com

1. 100% naturales y son comida.
2. Sirven para bajar, subir y mantener el peso.
3. Se puede controlar entre 4 y 8 kilos por mes.
4. No se recupera el peso perdido.
5. Se eliminan tallas y centímetros de contorno.
6. Reducen la celulitis.
7. Le ayudan a mantenerse con energía todo el día.
8. No tienen contraindicaciones.
9. No presentan interacción con medicamentos.
10.Se puede comer los alimentos que se deseen.
11.Aportan el 100% de los nutrimentos necesarios.
12.Fáciles de usar.
 

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